¿Qué es la felicidad?

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¿Crees que es posible llegar a alcanzar la felicidad o solamente aspiramos a poder tener algunos momentos felices? ¿Podemos seguir algún camino que nos garantice esa felicidad? Seguramente que mas de una vez te has preguntado esto y es totalmente normal ya que la búsqueda de la felicidad, es una de las metas que mas …

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Como superar la culpa

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Te voy a hacer algunas preguntas ¿Tienes tendencia a sentirte culpable?¿Tienes gran sentimiento de culpa por todo?Haces un repaso de las cosas que has hecho o dicho con angustia?Hay errores pasados que no te perdonas? Tenemos dos opciones una es tener una sentimiento de culpabilidad por todo y la otra en aceptar que como personas …

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Pautas para ser feliz

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¡Quiero ser feliz pero no sé cómo hacerlo! Puede que sea una de las dudas que más nos llegan a nuestra consulta de psicología, lo cual no nos extraña ya que la felicidad siempre ha sido como nuestra gran piedra filosofal. Diversos estudios han demostrado independientemente del rincón del planeta donde nos encontremos, se le …

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Como superar la hipocondria

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Sabemos que existen enfermedades, y es verdad que a todos nos preocupan, y mas con la pandemia que estamos viviendo. Pero hay veces que esa preocupación puede llegar a convertirse en una obsesión, entonces es cuando hablamos de un problemas mas importante. ¿Estas obsesionado con tu estado de salud?¿Visitas con frecuencia el medico o examinas …

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Mi pareja tiene dudas

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¿Me quiere? ¿Le quiero? Aunque no lo creas las dudas en el terreno amoroso son de los más habituales, son muchas las personas que se toman el amor con una actitud en el que se da el todo o nada. Es como si el amor solo pudiera tener dos posiciones: encendido o apagado. Cuando empiezan …

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Vivir el momento presente

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Quizás sea uno de los secretos de la felicidad, pero como aprendemos a poder vivir en el momento presente. Cuando camines, camina. Cuando comas, come Este antiguo proverbio Zen viene a relucir el gran problema del que se quejan muchas personas y no es mas que: la incapacidad de poder vivir el momento presente. Realizamos …

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Como superar una crisis existencial

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Si por tu cabeza pasan frases como: Las cosas ya no son como antes Mi vida no tiene sentido No se podré hacer en el futuro Es muy posible que este pasando por una crisis existencial, una experiencia que puede hacer que hagas un cambio radical en tu vida y replantees nuevos objetivos o viceversa, …

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Miedo a una relación estable

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Sabemos que una relación de pareja nunca es fácil, ya que estas suelen venir acompañadas de algunos conflictos y algunas dosis de tensión. No obstante hay ciertas personas que desenvuelven entre ellas con sin ninguna ansiedad y con total naturalidad. En cambios existen también las personas a las que no le resulta una tarea fácil …

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¿Que es una persona resiliente?

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¿Sabes que es la resiliencia y quieres aprender a ser una persona resiliente? A lo largo de nuestra existencia, en la vida pasamos por diferentes pruebas, se nos van planteando situaciones que nos enfrentan a nuestras capacidades: como la muerte de un ser querido, alguna enfermedad, una ruptura sentimental, problemas económicos o una pandemia como …

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Porque siempre tengo miedo de que pase algo

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El miedo es una sensación necesaria, por lo que es imposible vivir sin él, el hecho de superar los miedos que nos bloquean y no nos dejan avanzar, es la mejor forma de crecer como seres humanos y poder alcanzar una vida plena. ¿Qué es el miedo? Decía Sófocles: Para quien tiene miedo todo son …

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