Como superar la hipocondria

Sabemos que existen enfermedades, y es verdad que a todos nos preocupan, y mas con la pandemia que estamos viviendo. Pero hay veces que esa preocupación puede llegar a convertirse en una obsesión, entonces es cuando hablamos de un problemas mas importante.

¿Estas obsesionado con tu estado de salud?
¿Visitas con frecuencia el medico o examinas tu propio cuerpo?

La hipocondría puede estar afectando a tu vida, nuestra ayuda psicológica puede darte la tranquilidad y ayuda que necesitas.

¿Qué es la hipocondría?

La hipocondría es la excesiva preocupación de una personas por su salud y bienestar, y se puede convertir en una obsesión.
Las personas que sufren este trastorno suelen tener miedos poco realistas a tener una enfermedad o visitan con muchas frecuencia a su médico.
Incluso cuando el profesional medico le asegura que su salud esta en perfecto estado, ellos siguen pensando que no es correcto. El mas pequeño síntoma como un breve dolor de garganta o un resfriado les lleva a pensar que tienen alguna enfermedad mucho mas grave.

¿Qué causa la hipocondría?

Aunque la causa de la hipocondría no esta muy definida, podemos encontrar el origen en algunas de estas teorías:

Creencia de merecimiento de la enfermedad por errores reales o imaginados que se han cometido en el pasado.

También suele estar relacionada con enfermedades como la ansiedad y TOC (trastorno obsesivo compulsivo).

Alguien de tu entorno o algún familiar ha muerto o te acercas a la edad en la que murio esta persona.

En tu familia las enfermedades siempre han estado muy presente y has visto sufrir a gente que quieres por ello.

¿Qué consecuencias tiene?

La hipocondría puede complicar tu salud y ser la causante de diferentes problemas como pueden ser:

  • Pruebas medicas innecesarias
  • Depresión
  • Obsesiones
  • Perdida de apetito
  • Ataques de ansiedad