Tristemente la ansiedad es más común de lo que debería.
El hecho de que algo de ansiedad se produzca nos permite estar alerta ante situaciones de peligro que advertimos.
No obstante, existe un punto en que esa ansiedad se vuelve patológica, y en ese caso necesitas ayuda.
Nuestros expertos en tratamientos de la ansiedad en Sevilla enumeran los siguientes síntomas como una señal de que necesitas ver a un especialista en ansiedad.
Pensamientos recurrentes y preocupaciones excesivas
Todos tenemos preocupaciones en la vida. Por ejemplo, acabas de perder tu empleo o tu empresa está al borde de la quiebra.
¿Vas a poder hacer frente a tus compromisos económicos?
O tal vez te preguntas: “¿Qué sucederá ahora conmigo después de este divorcio? ¿Qué me espera el día de mañana?”
A lo que nos referimos no es a la preocupación en sí, sino al efecto devastador que producen tales ideas.
El más característico es el ataque de pánico que acaba somatizándose. Es decir, se convierte en dolor físico.
Es muy común no poder dormir o que te levantes con sobresaltos y taquicardias.
Por lo general, si estás ocupado en el trabajo, estos síntomas no suelen aparecer con la misma frecuencia que cuando estamos relajados, ya sea durmiendo o viendo la televisión.
Somatización
Los síntomas son: ahogo, aceleración del ritmo cardíaco, dolor en el pecho, entre otros.
Por lo general, los ataques duran un tiempo concreto. Van y vienen. Es por eso que no todos le prestan la atención que deberían.
Sin embargo, llega un punto en el que el dolor en el pecho se hace permanente o dura días o semanas.
Entonces, crees que sufres un problema cardíaco, cuando en realidad se trata de unas contracturas.
Puede generar una sensación de adormecimiento y hormigueo. ¿Es un derrame cerebral?
No. Es tiempo de recibir tratamiento para la ansiedad. El nudo en la garganta y la tensión muscular también son otros de los síntomas.
Comportamiento
Todos estos síntomas físicos desencadenan una serie de conductas que terminan por acorralarte.
¿Tienes miedo a que tu vida se vaya a acabar de inmediato? ¿Estás lleno de pensamientos negativos? ¿De que todo va a peor? ¿Te estás aislando?
Por mucho que creas que padeces una enfermedad física, todo ese malestar proviene de la mente.
Incluso cuando te irritas más de la cuenta es una consecuencia de la ansiedad.
Como tratar la ansiedad
Recuerda que un psicólogo especialista en ansiedad no puede recetarte medicamentos. Los psicólogos de la ansiedad tratan a través de terapias para el trastorno de la ansiedad.
Te ayuda a entender qué te está ocurriendo para que a partir de ahí puedas ir solventando los asuntos que te acorralan. En ocasiones los medicamentos pueden resultar para una ayuda puntual e inmediata, pero lo que nunca va a hacer un medicamento es resolver un problema por ti.
Para eso se requiere de una actitud por tu parte. El primer paso es buscar ayuda.
Lee las opiniones que nos dejan las personas que han pasado por nuestra clínica de la ansiedad en Sevilla capital para saber en qué medida podemos ayudarte.